こんにちは！

今日はコーチングにおいて非常に重要なスキルについてお話しします。
今回はそのうちの一つ、「傾聴」について詳しくご紹介します。

傾聴はコーチングの基本中の基本です。相手の話をしっかりと聴くことで、相手の考えや感情を深く理解することができます。以下のポイントを押さえて、傾聴のスキルを高めましょう。

◾️聴くことに集中する（8：2）
相手が話す時間を8、こちらが話す時間を2の割合で保ちます。これにより、相手が十分に話す時間を確保します。ここを意識できるかが大事になります。

◾️最後まで聞く （※途中で口を挟まない）
相手の話を最後まで聞き、途中で口を挟まないようにします。これにより、相手が話しやすい環境を作り出します。

◾️ 非言語情報を受け取る （※表情＆仕草等）
相手の表情や仕草などの非言語情報にも注意を払い、相手の本音や感情を理解します。

◾️サインを送る（頷きや目線で安心感を）
頷きやアイコンタクトを通じて、相手に対して関心を持っていることを伝え、安心感を与えます。資格

◾️ 沈黙を共有 （アイデアの思考、正直な感情に向き合っている時間は待つ）
相手が考えをまとめるための沈黙や、感情に向き合っている時間を尊重し、急かさずに待つことも重要です。

◾️傾聴の重要性
「聴くこと」は、相手を理解するための基本です。当たり前だからこそ、大切にしたいスキルです。しっかりと傾聴することで、コーチングの効果が格段に上がります✨

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