皆様、こんにちは！

本日は、、、
『本当に登るべき山』について
こちらをアウトプットします✨

仕事や人生において「登る山」を決めることは、自分の強みや得意分野を最大限に活かすために重要です。しかし、多くの人はこのプロセスでつまずき、結果として望む成果を得られないことが多いです。今回は、自己理解の重要性とそれを実現するための具体的なステップについて詳しく解説します。。

◾️自己理解が先！ゴールは後からついてくる
コーチングの基本原則として、ゴールを設定する前に自己理解を深めることが必要です。自己理解が不足したままゴールを設定すると、そのゴールは不安定でブレやすくなります。例えば、「起業家になりたい！」というゴールを掲げる前に、自分が本当にその道に適しているのかを理解する必要があります。多くの人が仕事を楽しみ、夢中になって取り組んでいるのは、自分の得意分野や強みを活かせるフィールドで働いているからです。イチローが野球を、メッシがサッカーを選んだように、成功するためには自分の得意な分野を選ぶことが重要です。

◾️自分の強みを活かすフィールドを見つける
どんな人にも、苦労なく高いパフォーマンスを発揮できる領域があります。その領域を見つけることが、仕事を楽しく、やりがいのあるものにする鍵です。例えば、ある人が「職人家」のタイプであれば、細かい作業や品質にこだわる業務に適しているでしょう。逆に、「起業家」タイプでない人が無理に起業を目指しても、成功は難しいです。
自己理解を深めるためには、頭で考えるだけではなく、身体の反応に耳を傾けることが重要です。日常の中でエネルギーが溢れる瞬間や、夢中になって取り組んでいる時こそが、自分の強みを示しています。

◾️『怒り』の感情も自己理解の一部
怒りの感情も、自己理解の重要な手がかりとなります。自分が夢中で取り組んでいることを邪魔されたり、こだわりが理解されなかったりすると怒りを感じることがあります。これは、自分が本当に大切にしていることを示すサインです。この感情を無視せず、自分の得意分野や強みを確認する手がかりとして活用しましょう。

◾️ 自己理解と社会的期待のギャップを乗り越える
多くの人が自己理解を深めることができない理由の一つに、社会的期待や周囲の意見に影響されていることがあります。公務員が安定しているから、親や上司が勧めるからなど、外部からの情報に流されてしまうのです。しかし、本当の自己理解は、こうした外部の意見ではなく、自分自身の内なる声に耳を傾けることから始まります。

◾️ 成功と幸福を手に入れるための自己理解
「お金を稼げるから」という理由で仕事を選んでも、長続きしないことが多いです。外部の目標ではなく、自分の強みや得意分野に基づいた仕事を選ぶことで、本当の成功と幸福を手に入れることができます。自己理解が深まれば、自分に最適な「登る山」を見つけることができ、それが結果的に仕事のパフォーマンス向上にもつながります。

⭐️自己理解のための具体的なステップ
1. **小さな成功体験を積む**:
日常生活の中で、小さな成功体験を積み重ねることで、自分の得意分野を見つけやすくなります。
2. **身体の反応に耳を傾ける**
エネルギーが溢れる瞬間や、夢中になって取り組んでいる時の身体の反応を観察します。
3. **感情を受け入れる**:
怒りや喜びなどの感情を素直に受け入れ、それが自分にとって重要なことを示す手がかりとして活用します。
4. **外部の意見に左右されない**
親や上司、SNSの意見に流されず、自分自身の内なる声を大切にします。
5. **プロのコーチングを受ける**
自己理解を深めるために、プロのコーチングを受けることも有効です。

⭐️まとめ
どこまで行っても、どんな役職についても「自己理解」は重要です。自分の強みや得意分野を活かすことで、仕事を楽しく、やりがいのあるものに変えることができます。もし今、壁に当たって苦しいと感じている方や、前に進めないと感じている方は、自己理解を深めるためのコーチングを受けてみてはいかがでしょうか？

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